Beyin - zehin detoksu

         

                                                           Beyin -zehin detoksu
  Detoks orqnizmadan zererlerin temizlenmesi demekdir.Iki cur detoks vardir. Beden ve zehin detoksu. Beden deteksu ilde iki defe yaz ve payiz aylarinda tedbiq edilir. Yediyimiz ve icdiyimiz qidalarin bedende toplanmis zeherli artiqlari tokinseleri( bura geyindiyimiz sentetik geyinmler, keyfiyetsiz kosmetik mehsullar, mebeller, kirli ekalogiya ve zereli qazlardan da bedenimize daxil olan zererli maddelerde aiddir) detoks vasitesi ile xaric olunur(beden detoksuna hicama da aiddir). Bu yazimda beden detoksundan deyil daha derin bir movzudan zehin detoksundan behs edeceyem. Movzuma kecmezden once eziz oxucum sene bir sual vermek isteyirem.Bedeninin ela fuqurada, gorunusde olmasina fikir verdiyin qeder bes zehninin ela veziyyetde olmasina fikir verirsenmi? Qidalandigin qidalarin keyfiyetine diqqet etdiyin qeder beyninin hansi dusuncelerle qidalandigina  diqqet edirsenmi?Men deyim cavabini fikir vermirsen, diqqet etmirsen. Cunku ozune zaman ayirmirsan.Cunki fuqurana onem verdiyin qeder zehninin huzurunu rahatligini dusunmursen.Cunki illerle beynine hekk etdiyin lazimsiz hadise ve uzuntuler senin ucun deyerlidir. Cunki onlari terk etmeye istemirsen. Niye? Onlarin sene bir faydasi varmi? Elbette yoxdur. Heyatini cehenneme ceviren butun bunlardan azad olmaq istemezdinmi. Mence artiq isteyirsen. Qerarlisan. Saytima daxil olduguna gore bu barede dusunursen.Ve yazmis oldugum meqalemi  oxuyursan. Aferin sene. Seni inciden zincirleri qirmisan. Insaallah axtardigin suaallara yazimda cavab taparsan. Ele ise yazimi oxumaga davam et.Hazirsanmi? O zaman baslayaq.

Beyin ele bir orqandir ki,hele de butun sirleri kesf olunmayib.
Alimler butn omurlerini bu kesflere hesr etselerde. Beyin sonsuz reqlemler kimidir. Hele de sirleri tam askarlanmayib.Bizi oz funksiyasi ile heyretlendirir. Beyin bedenin patronudur. Butun orqanlari idare edir. Bedenimizde ele bir huceyre yoxdur ki, beyinle elaqede olmasin.

Sag ve sol beyinden ibaret olan insan beyni 100/30 %-ni isledir. Bir dusun eger hamisini isletseydik hansi qabilliyetlerimiz olardi. Aglimiza bele gelmeyen qabiliyyetler. Sol beynimiz bizim is bacarma, oxuma ,yazma kimi funksiyalari yerine yetirir. Sag beynimiz ise yaradiciliq isleri (resim,musiqi, el isleri ) ve duygu dusunceler funksiyasi isini gorur. Ensteyn deyir ki, sag beyin muqeddesdir, sol beyinse heyatimin is terefidir. Biz sag beyine daha cox tesir etmeliyik. Cunki butun duygu ve dusunceler sag beyinde hekk olunur. Sag beynimizi dusuncelerimizi idare ede bilsek onda patron bizik. O zaman patronluga doguru herekete baslayaq. Hazirsanmi?
Insanin bio bedeni ay ve gunes sisteminin cekim gucune gore isleyir. Gunesin cekim gucu aydan gucludur. Orqanizmamizda hormonlarin ifrazati cekim gucuyle bilavasite baglidir. Ayin cekim gucunde gece bio ritm azalir. Ve yuxu hormonlari ifraz olunur. Yuxununda iki onemli olan novu vardir. Nonrem bedenin dincelmesi.Bu 90 deqiqe cekir. Ve bundan sonra rem ruhun istiraheti baslayir. 30 deqiqe cekir. Hansi ki, gunduz bas vermis hadiseleri beyin yeniden tekrar edir. Eger bu tekrar olunan hadiseler neqativdirse demekdir ki beynimiz zererli yuklemelerin tesirindeir. Onlardan derhal xilas olmasaq heyatimizi saglamligimizi ciddi risklere atmis olariq. Bu risklerden azad olmanin bir nece yontemi var.Hansi ki,beyin uzmanlari ve psixoloqlar tovsiye edir.

• Her gece zehin detoksu edin
• Yatmazdan  10-20 deqiqe qabaq gun erzinde olmus yaxsi hadiseleri dusunun. Beyinin yaxsi hadiseleri unutmak, neqativ hadiseleri ise durmadan xatirlamak kimi bir funksiyasi vardir. Eger neqativ hadiseleri durmadan xatirlasaq beyin ele zenn edir ki, insan onlari yasamagi isteyir arzulayir. Ve ona benzer hadisleri ozune cekir tekrar-tekrar eyni hadiseleri insana yasadir. Buna gore yalniz yaxsi hadiseleri dusunmek lazimdir. Beyni yonlendirmek ucun.
• Neqtiv hadiseleri ve insanlari dusunmeyin.
• Eger sizi gunun stresi ve insanlarin kobud davranislari ve  qebul etdiyiniz neqtiv infarmasiyalar ciddi menada narahat edirse onlarin hamisini bir kagiza yazin ve cirin atin ya da , yandirin bu sizin rahatlamaniza yardim edecek.
• Yatmazdan qabaq gozel etirlerden istifade edin. Bu sizn frekansinizi enerjinizi yukseldecek.(qizil gul etrinin  beyine tesir etmek gucu diger etirlerden daha gucludur. 320 mhz frekansi vardir. Bu da, o demekdir ki siz yaxsi hadiseleri dusundukde gulun etri beyninize tesir ederek fikrinizi cemlesdirmeye ve yadda saxlamaga yardim edecekdir.) 
• Nefes aletleriyle ifa olunan musiqileri dinleyin
• Meditasion edin .Butun bedeniniz ve sinirleriniz rahatlayacaq.                                                                                                                                                                                                            Yuxarda yazdiqlarim gece yatmazdan qabaq  tedbiq etmek ucundur. Indi ise Gunduz tedbiq ede bileceyiniz zehni rahatlama ussullarini qeyd edeceyem.                                                                       
• Gezintiye cixin. 1-2 saat gezin ve hetta bacarsaniz qacin. Idman etmek artiq kilolari atmaqla yanasi stresi de azaldir. Sinirleri sakitlesdirir. Ona gore hereket edin. 
• Aldiginiz nefeslere fikrinizi yoneldin. Derin-derin nefes alin. Nefes alarken qarninizdan nefes almaga calisin. Dos qefesiyle yox. Cunki qarinla nefes aldiqda agciyerler tam acilir ve oksigenle tam temin olunur. Beyine oksigen yaxsi catir. Beyin oksigenle yaxsi qidalandiqda dogu dusunmek ve hadiseleri hell etmek qabiliyyeti artir.
• Nefesinizi sayin 1-2-3-4-5-6 nefesinizi alin ve 1-2-3-4-5-6  sayib saxlayin.Sonra 1-2-3-4-5-6 sayib nefesinizi yavas-yavas verin. Calisin saylariniz eyni olsun.
• Tebieti hiss edin. Oturun narahat edilmeyeceyiniz bir yerde gozlerinizi qipin.Quslarin sesini esitmeye calisin. 
  
• Kuleyin sesini ve onun bedeninize nece toxundugunu hiss edin.Kuleyin isti ve yaxud da soyuq oldugunu aydinlasdirin
• Gunesi hiss edin . Sualarinin nece bedeninizi isdiyini hiss edin.
• Tebietin qoxusunu icinize cekin. Hiss edin hansi qoxularin geldiyini.
• Torpagi hiss edin. Oturdugunuz ve yaxud da ayaginizla basdiginiz torpagi hiss edin. 
• Ozunuzu iki elinizle qucaqlayin. Ve deyin ozumu butun qusur ve xetalarimla qebul edirem,bagislayiram.Ozumu uzmeyeceyime niyyet edirem. Cunki men deyerliyem.                                                                                                                                                      Behs etdiyim ussullar sizi stresden uzaqlasdiracaq,gunun yorgunlugunu atmaniza yardim edecek. Fikrinizi pozitiv dusuncelere yoneldecek. En esasi fikrinizi cemlesdirmeye yardim edecek.                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Beyninizin yuklenmemesi ucun gunun planini qurun. Planinizi 3 hisseye bolun. 
  
  
  
  
• Etmeye dusundukleriniz vacib olanlar
• Etdikleriniz 
• Etmedikleriniz.                                                                            Meselen bu gun hansi isleri etmelisen onu bir kagiza qeyd edin. Sonra gunun sonunda yazdiqlarinizin hansilarini etmisiniz onlara nezer salin ve etdiklerim bolmesine yazin. Neleri etmemisiniz onuda etmediklerim bolumune yazin. Belikle hem gereksiz yere beyninizi yuklememis olacaqsiniz hem de zamaninizi serfeli istifade etmis olacaqsiniz.                 
  Gunumuzde o qeder informasiya kirliliyi vardir ki, bu azmis kimi ozumuzden ayirmadigimiz mobil telefonlarin, kamputerlerin ve basqa cihazlarin radiasiyasi , insanlari idare etmek ucun yayimlanan gormediyimiz dalga ses frekanslari ve sair ve ilaxir hamisi zehnimize bilavasite tesir edir. Bunlarin qarsini almaq mumkun olmasada qorunmaq mumkundur.
  
  Necemi? Ilk once sosial medialardan baslayaq hansi ki, o qeder zerer verir insanlarin psixologiyasina. Bacardiqca hetta bele deyim bunu bacarmaliyiq! Onlardan az istifade etmeye calismaliyiq. Bize konkret hansi informasiya ve  bilgi lazimdirsa ona vaxtimizi ve diqqetimizi ayirmaliyiq. Butun bunlarin da beynimize neqativ kodlar yazmamasi ucun qebul etdiyimiz ve baxdigimiz ne varsa ondan hemen sonra bize zerer veren dusunce ve fikirleri ozumuzden niyyet vasitesi ile uzaqlasdirmaliyiq. Meselen niyyet etdim butun neqativ fikir ve dusunceleri , enerjileri ruhumdan bedenimden ve beynimden uzaqlasdirmaga.
  
  Dualar,zikr ve namaz qorunmaq ucun en gozel vasitedir. Feleq, nas, ixlas, ayetel kursu, elhem, euzi billahi mines seytanirracim bismillahir-rehmani -rehim kelimesi oxundugu andan guclu frekans yaranir ve insani her cur neqative qarsi qoruyur. Ebes yere Mehemmed peygember(s.a.s) gece yatdiginda ovuclarina behs etdiyim dualari oxuyub bedenini mest etmirdi.
  Cunki bu sayede dualarin guclu frekansi insani kenar mudaxilerden qoruyur, qalxan olur.            Butun bu soylediklerimle yanasi su icmeye onem vermeliyik.Cuki beynimizin tamami su icerisinde yerlesir. Eger beyinde su azalarsa beyinin hafizesi, qabiliyyeti zeifleyir. Bele deyek beyin oz funksiyasini yavas-yavas itirir. Bunun ucun lazimi miqdarda maye qebul etmek lazimdir.                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Eziz oxucum unutma ki insan dusuncesiyle hereket eden varliqdir. Ele bu ozelliyimiz bizi diger butun canlilardan ferqlendirir. Bir sozle dusunceden ibaretik. Ne dusunsek oyuk. Gozel dusun ki, gozel hereket edesen. Neqativ insanlarin dusunceleri ve neqativ hadiselerin seni yonetmesine icaze verme. Dusuncelerinin patronu sen ol.