Gulumsemeyin bedene faydasi

                   
                       


             

    Gulumsemeyin bedene faydasi
 Etrafimizda guler uzlu insanlar olduqda onlarla sohbet etdikde ehvalimiz o deqiqe deyisir.Bizim de cohremiz gulmeye baslayir.Bele insanlar olduqlari mekanlarin da, enerjisini pozitive cevirirler.Onlara qarsi simpatiya duymaga baslayiriq.Can atiriq onlarla munasibet qurmaga ve bir ortamda olmaga ve birge zaman kecirmek ucun. Yeqin sizin de, cevrenizde guleruz insanlar var.Bir gozunuzun onunde canlandirin onlari.Sadece onlari dusunmek bele insanin ehvalini xos edir. Ozge birinin tebessumu, guleruzu, xos ehval-ruhiyyesi bize bu qeder tesir edirse, bizde pozitivlik yaradirsa ,bir dusunun bizim ozumuzun guleruz, gozel soz danismagimiz ve gulumsemeyimizin saglamligimiz ucun ne qeder faydasi vardir.
 Elmi arasdirmalar neticesinde aydin olub ki, insan guldukde orqanlarinin is fealiyyeti yaxsilasir,xestelik varsa sagalmaga baslayir. Bele ki, dodaq cevrelerinde ince bagirsaq meredianlari vardir. Ince bagirsaqlar sevinc, nese ve kederle elaqedar olan bir sistemdir.

Dodaqlar gulus sayesinde yuxari qalxdiqda ince bagirsaqlara siqnal oturur.Eger bagirsaqlarda qaz sixismalari , atilmayan qida qaliqlari varsa onlardan temizlenmesine yardim edir. Bedenin butun huceyrelerine gulumseme sayesinde sevinc frekansi yayilir.Eger siz qehqehe cekerek gulerseniz bedene sevinc frekansi yaymis ve orqanlarinizin sefa tapmasina,onlarin is fealiyyetini yaxsilasdirmis olacaqsiniz.Eksine qas qabaginizi yigsaniz, dodaqlarinizi kederli sekilde asagi dogru buzseniz dodaq etrafindaki meredianlar ince bagirsaqlarda qaz sixismalari  ve qebizlik yaradacaqdir.Unutmayin qasqabaqli kederli dodaq pozisionu butun bedeneninize keder uzuntu frekansi yayacaq orqanlarinizda bundan zerer gorecek.

Cunki keder frekansi bedende qifillama baglanma prosesini emele getirir.
 Bes ne edek ki, bedenimize sevinc frekansi yollayaq, Bezen ele hallar olur ki, bas veren can sixici hadiseler, insanlar sinirlenmeyimize uzulmeyimize sebeb olur.

Ve biz onlarin tesirinden cixa bilmirik.Tebii bu o deqiqe uzumuzde ozunu gosterir. Ne qeder desek de, her sey qaydasindadir,sifetimiz bunun tam eksini soyleyir. Ve nehayet hem psixologiyamizda hem de, sagligimizda ciddi fesadlar ortaya cixir. Bele olduqda derhal sizde kedere uzuntuye sebeb olan hadiselerin ve insanlarin tesirinden cixmga calisin.
Necemi?

• Meselen sizi hansisa hadise uzdu ve gunler,hefteler ,aylar ve hetta iller kecsede unuda bilmirsiz.O hadiseni xatirladiqca butun dunyaniz alt-ust olur.Onda hemen o sizi uzmus hadiseni yeniden en xirda detalina kimi yasayin o aninin icine girin.Ne hissler yasamisdiniz onlari yeniden gozunuzun onunde canlandiririn.Butun bu hissleri yasadiqdan sonra ozunuze bele deyin O zaman bu hissleri yasamaliydim ve yasadim.Indi ise hemin hissleri artiq serbest buraxiram.Mene aydinliq etdiyiniz  ucun size tesekkur edirem.Men bu hadiseden dersimi aldim.Artiq onlara ehtiyacim yoxdur.
• Daha sonra indiki dusuncen aglin o hadiseni nece deyismek isteyerdi neleri ederdi onu fikirlesin.Fikirlesdiqden sonra yeniden girin o hadisenin icine.Ve bir-bir deyismek istediklerinizi boyuk zovqle deyisin.Duzdur bilinciniz ilk defe bunu qebullanmayacaq.Cunki ona tanis olmayan bir dusunce ekildi.Amma fikir vermeyin beyninize. Her gun her o hadiseni xatirladiqca deyisdirmek istediklerinizi deyisin.Bir muddet sonra bilinciniz artiq buna oyresecek ve qebul edecek.Ve belikle siz artiq sizi uzen hadisenin tesirden ve esaretinden cixmis olacaqsiniz.
• Meselen hansisa kobud insanin sizinle reftari sizi uzubse ve siz onu kobulugunu unuda bilmirsiniz xatirladiqca o insana qarsi kin besleyirsiniz (unutmayin sirke ne qeder tund olarsa oz qabini partladar kininizin kin beslediyiniz insandan cox size ziyani vardir) yene de yuxarida qeyd etdiyim kimi girin o hadisenin icine ve yeniden hemin insanin sizinle hereketine sozlerine fikir verin.Fikir verdikden sonra onun uzune soyleye bilmediyiniz ne varsa hamisini soyleyin.Icinizde qalmasin.Tokun butun bu gune kimi tutub icinizde saxladiqlarinizi.Daha sonra onu sizi oz gorunusu ile gulduren hansi heyvan varsa hemin insanin qulaqlarini,burnunu ve diger beden hisselerini heyvan seklinde gozunuzde canlandirin. Onun size dediyi sosleride hemin heyvanin sesinde esitmeye calisin.Goreceksiniz bir ixtiyar dodaqlariniz gozlerinizin ici gulecek.Hetta qehqeheler bele cekeceksiniz.Siz her defe o insanin size etdiyi kobudlugu xatirladiqca soylediklerimi tekrarlayin.Bir muddet sonra bilinciniz artiq size o kederli anlari xatirlatmayacaq.Cunki siz onu neqativi, pozitive donusdurdunuz.Ve nehayet ki, esaretli dusuncelerden qurtuldunuz. 
  
                                                                                                                                                       Artiq siz sizi uzen hadiselerden ve insanlardan azadsiniz.                                               Hisslerimizi ve emosiyanalligimizi idare ede bilerikse, neqativ olani yaxsiya, pozitive cevire bilerikse istenilen neqativ hadise ve insanlarin tesirine,telesine esaretine dusmerik.Dusuncemizin gucu ve onun idaresi bizde oldugu muddetce hec kim sizi uze bilmez.                                                                                                                               
  
    Bol-bol gulumseyin hetta qehqeheler cekerek gulun.Nikbin olun.Bedbin ve qasqabaqli uz gozunden zehm yagan neqativ insanlardan uzaq durmaga calisin.

Axromin mazi

                                                                                             Axromin mazi

 Axromin mazi mualicevi kosmetik mazdir.Axromin mazi cildeki lekeleri agartmaq ve lekeleri  gunesin zererli sualarindan qorumaq xususiyyetine malikdir. Mazin terkibinde cox effektli olan az miqdarda hidrokion birlesmesi vardir.Bezi leke agardici mazlarin terkiblerinde arbitun birlesmesi vardir.Lakin onlarin agardici effekti zeifdir.Axromimin terkibinde hidrokiondan basqa vitamin C quruppasi ve cildde gunes suasinin xerceng yaratmasina qarsi olan lanolin,sodyum klorur, laktotik asit,qliserin,trilon B,sodyum metabilulfit,ve diyer birlesmeler vardir.Maz ag rengli olub xos qoxuya malikdir.Terkibine gore istifadesi rahatdir. Cild terefinden rahatliqla emilendir.
Istifade qaydasi.
Yaxsi netice elde etmek ucun maz uze lekelerin oldugu bolgeye dairevi sakilde masaj edilerek surtulur ve iki saat gozlenilir,daha sonra mazin artiqlari salfetka(pecete)ile temizlenir.Mazdan gunde iki defe seher-axsam istifade olunur.
Axromin mazi komek edir

• melanin ve kloazma lekelerine
• cillerin rengini agardir
• yasla bagli emele gelmis lekeleri agardir
• hamilelikden sonra yaranmis lekeleri aparir
• sizanaqdan emele  gelmis lekeleri tamamiyle aparir
• cilde yeni lekelerin emele gelmesinin qarsisini alir ve hiperpiqmentasiani aradan qaldirir
• cildi gunes lekesinden qoruyur az miqdadrda gunesden qoruyucu kimyevi  birlesme(uf) vardir                                                                                                                                                            Mazin effektini bir nece hefteden sonra muntezem istifade etdikde gormek mumkundur..Bir ay istifadeden sonra lekelerin tamamen yox olmasi mumkundur.                                                                                                                                                                                                                                                                       Kimler Axromin mazindan istifade ede bilmez                                                                               
• 12 yasindan kicik olanlar
• hamile ve sud emizdiren qadinlar                                                                                                                                                                                                                                                              Qeyd.Axromin mazindan istifade ederken mutleq test edin.Eger allergiyaniz yoxdursa istifde ede bilersiniz.Maz apteklerde ressepsiz satilir.Onu da, qeyd edim ki, Axromin mazinin iki novu movcuddur.
  
  Turkiye ve Bolqaristan istesali.Onlarin terkibi eynidir.Lakin Turkiye istesali olan Axromin mazi cild terefinden tez emilir ve cildde hec bir yagliliq tebeqsi qalmir.Bolqaristan istesali olan mazda ise az miqdarda cilde yaglanma olur.Buna baxmayaraq istifade edenler effektinin ela neticeler verdiyini deyirler. Hansinin daha yaxsi effekt verdiyini ozunuz istifade ederken musahide ede bilersiniz.

Boyuk kesfler etmis dahiler

BOYUK KESFLER ETMIS DAHILER

Aristotel (milad 384-322)
Aristotel-Yunan alimi eyni zamanda Makidoniyali Iskenderin muellimi,lugetci,filosof,mentiqci ve klassik mentiq banisi.Tarixde en boyuk dahilerden biridir. Ve qedimim en nufuzlu filosofu sayilir.O Platonun telebesi olub.Mentiq ve tebiet elmlerinin xususi ile astronomiya, fizika ve biologiyanin inkisafina boyuk tohveler vermisdir.Onun elmi nezeryyelerinin ekseryeti inkar olunmasina baxmayaraq, onlarin izahi ucun yeni hipotezlerin axtarilmasna isiq tutmusdur.

Arximed(m.q 287-212)
Arximed-qedim yunan riyaziyyatcisi,ixtiraci,astronom,fizik ve muhendis olub.Butun dovrlerin en boyuk riyaziyyatci ve qedim klasik dovrun aprici alimlerinden biri hesab olunur.Fizikaya verdiyi tohveler arasinda hidrostatikanin esas prinsipleri, statikler ve kol uzerinde fealiyyet prinsiplerinin izahi vardir.Gemi ve hava vinti su qaldiran Arximed vinti mexanizmasi onun adiyla adlandirilmisdir.O gunesin gorunen diametrini(bucagini) teyin etmek ucun cihaz duzeldib ve hemin bucagi deqiqlikle hesablaya bilib.Bundan basqa o planetlerin hereketini,Ayin fazalarini,Gunes ve Ayin tutulmalarini musahide eden mexaniqi cihaz hazirlayib.


Galileo Galiley(1564-1642)

Galilelo-italyan fiziki, astronom, riyaziyyatci, filosof ve dunya tarixinde en boyuk sexsiyyetlerden biridir.O " musahide astronomiyasinin atasi" ve "muasir fizikanin atasi" adlandirildi.Ilk defe Galileo goy cisimlerini musahide etmek ucun teleskopu istifade etdi.O ilk termometri(miqyasiz) mutenasib pusan ixtira etdi.







Michael Faraday(1791-1867)

Michael Faraday- ingilis fizik ve kimyaci, esasen elektromaqnit induksiyasinin askarlanmasi ile taninir.Faraday Diamaqnetism, isiq maqnit sahesinde tesiri elektroliz qanunlarini kesf etdi.O ilk,ilk novbede elektrik matorunu ve ilk transformatoru da icad etdi.








Thomas Alva Edison(1847-1931)
Thomas Alva Edison- amerikali ixtiraci ve is adamidir.O elektrik lanpasinin kozermesini,elektrik enerjisinin paylanma sistemini,fonoqraf,teleqraf,kino avadanliqlarinin tekmillesdirilmesi yolunda evezsiz ixtiralar etmisdir.






Mariel Sklodowska Curie(1867-1934)

Mariel Curie- fransiz fiziki ve kimyaci,pedaqoq,ictimai xadim,radiologiya sahesinde pionerdir.O hem fizika hem de kimya sahesinde Nobel mukafati laureatidir.Ilk -Sorbonne Universitetinde tehsil veren bir professordur.Onun fealiyyetleri radioaktivlik nezeriyesinin inkisafina daxildir.Mariel Curie oz ixtiralarindan vefat eden ixtiracilardan biridir.





Louis Pasteur(1822-1895)

Louiz Pasteur-fransiz kimyaci ve bioloq,mikrobiologiya ve ummunoloji qurgularindan biridir.Fermentasiya ve bir cox insan xesteliklerinin mikrobioloji mahiyyetini askar etdi.Pasteurun en muhum nealiyyeti quduzluq ve sarabana qarsi ilk vaksin yaratmasi olub.







Sir Isaac Newton(1643-1727)

Nyuton-ingiliz fiziki, riyaziyatci,astronom,filosof,tarixci ve kimyacidir.Elmi inqilabin bas vermesinde,heliosentrizmin inkisafinda boyuk rolu olmusdur.O yerin cazibe qanununu kesf etmisdir.









Albert Ensteyn(1879-1955)

Albert Ensteyn-yehudi esilli alman fiziki dunyanin en nufuzlu dahilerinden biridir. Ve zekasina gore oldukden sonra beyni ogurlanan alim.Nezeri fizika elminde xidmetlerine gore elaxsus fotoelektrik effekt qanunun kesfine gore Nobel mukfatina layiq gorulmusdur.Ensteynin fizika elmine bexs etdiyi diger tohveler arasinda xususi nisbilik nezeriyesi,mexanikanin klasik problemleri ve onlarin kvant fizikasina tedbiqi meseleleri,mehlulularda Borun hereketinin izahi,monotolik qazlarin kvant nezeriyyesi,asagi radiasiya sixliginda isigin istilik xususiyyetleri(Faton nezeriyyesi), enerjilerin hereket proseslerini ve diger elmi tedqiqat islerini ve gostermek olar.Ensteynin en boyuk kesfi atomun kesfidir.Xirosimo ve Naqasaki faciesinden sonra o bu elmi kesfine gore boyuk pesimanciliq hissi kecirir.Kesflerinin insanlarin eleyhine isledilmesine qarsi cixmaga baslayir.Ensteyn adi dahi,duha kimi sozlerle sinonim kimi islenmekdedir.

Leonardo Da Vinci(1452-1519)

Italyan olan Leonardo Da Vinci -dunyanin en mehsur resm eseri olan Mono Lisanin ressamidir. O hele hava cihazlarinin kesf edilmediyi zamanlarda parasutun resmlerini cekmisdi. O mexaniki tufengler,teker sekli qala (tapanca ucun), velosiped, esgerler ucun metaldan hazirlanmis doyus aleti,projektor,katapulta icad etmisdir.



Edwin Land(1926-2015)

Isiq filtirlerinin optikcihazlarin ve proseslerin hereket sekillerinin polarizasiya prinsipini tedbiq etdi. En azi 535 ABS patentinin sahibidir.










Benjamin Fraklin(1706-1790)

Benjamin Fraklin -Amerika pul vahidinin uzerinde sekli hekk olunan,yazici, satirik,siyasi nezeriyyeci,siyasetci, postmaster,alim,ictimai dovlet xadimi ve diplomatdir.O mehsur ixtiraci idi. Franklin ildirim caxmasi neticesinde yanan evlerin xilasi ucun kesflere imza atmisdir.,Armoni susesi, Fraklin sobasi,bifokal eyneyini de o kesf etmisdir.






Jerome Jerry Hal Lemelson(1923-1997)

Jerome Jerry Hal Lemelson- aftomatlasdirilmis anbarlar, senayi robotlarini,simsiz telefonlar, faks masini, video kayd ediciler, video kameralar,tibbi avadanliqlar,xerceng xesteliyinin askarlanmasi ve mualicesini ve.s. ixtira etmisdir.








George Westinghause(1846-1914)

George Westinghause- demir eylecleri ixtira etmisdir.








Aleksandr Graham Bell(1847-1922)

Aleksandr Graham Bell- telefonun ixtiracisi, ayzberqin askarlanmasi qurgularini ve metal dedektorunu icad etmisdir.










Nikola Tesla (1836-1943)

Xorvatiyali Nikola Tesla muasir deyisen cereyan elektrik enerjisi sebekesinin layihelendirilmesi ucun oz tohveleri ile daha cox meshurlasan futuroloqu ve elektrika ve masin muhendisi ixtiracisidir.









Aleksandr Fyodorovic Mojoyski(1825-1890)

Rusiyali Aleksandr Mojoyski deniz muhendisi olub ilk hava ucagini kesf etmisdir. Onun kesf etdiyi hava cihazi havada bir nece saniyye ucmusdur. Daha sonra Wrigh qardaslari bu modeli tekmillsedirmislerdir.









Masaru Emoto
Yapon tedqiqatcisi ve yazar Masaru Emoto insan bilincinin suyun malikullar qurulusu uzerinde tesiri oldugunu ve suyun hafizesi oldugunu askar eden ixtiracidir.







Pifoqor(texminen b.e.e  570-490)

Pifoqor geometri ixtira eden boyuk riyaziyyatci ve kosmoloq olub.









Mixayl Vasilovic Lomonosov ( 1711-1765)

Mixayl Vasilovic Lomonosov birinci rus alimi dunya ehemiyyetli bir tebiet alimi ensiklopediyaci,kimyaci, fizik ve suse elminin temeline qoyan ixtiracidir. Muasir rus edebi dilinin,senetsunasin,tarixcinin,milli tehsilin, elm ve iqtisadiyyatinin inkisafinin cenpionu olan astronom alet qurucu,cografiyaci,metallurgiyaci,geoloq,sairdir.O ilk Universitetin qurucususdur.Hal-hazirda Moskvada yerlesen Lomonosov Universiteti onun serefine adlandirilmisdir.





Nikolay Ivanovic Piroqov(1810-1881)

Nikolay Piroqov ilk defe  cerrahiyye mektebini yaratmisdir.











Dmitri Ivanovic Mendeleyev(1834-1907)

Rus alimi Mendeleyev- ictimai xadim, kimyaci,fizik, metroloqist,texnoloq,geoloq,meteroloq,pedaqoq,aeronovt,alet istehsalcisi ve ensiklopedistdir.Onun en meshur kesfi kimyevi elementlerin dovru qanunu idi. Ve o Mendeleyev cedvelinin qurucusudur.








Ivan Petrovic Pavlov(1849-1936)

Ivan Pavlov Rusiyanin en nufuzlu alimlerinden biri olub.O fizioloq,psixoloq,yuksek sinir fealiyyeti elminin yaradicisidir ve hezm tenzimlenmesi prosesleri haqqinda fikirleri ireli surmusdur.Rusiyanin en boyuk fizioloji mektebinin tesiscisidir.








Ziqmund Freyd(1856-1939)

Avstraliyali psixoloq ,psixatr ve nevroloq , psixoloqiyada terepevtik istiqametin,psixoanalitik mektebinin qurucusu insanin nevroloji xesteliklerinden behs eden bir nezeriyyeni bilincsiz ve suurlu proseslerinin cox kompanenim elaqesi fikrini ireli surmusdur.








Carlz Darvin(1809-1882)

Ingilis olan Carlz Darvinin insanin meymundan, tekamul prosesinden sonra emele geldiyi fikri oz tesdiqini tapmasa da o cagdas tekamul nezeriyyesinin temelini qoymus tebietsunasdir.









Yohsinori Ohsumi

Yapon alimi 71 yasli Yohsinori Ohsumi Autofoqiya (huceyrelerin ozunu yenilemesi) elmi uzerinde nealiyyetler elde eden alimdir.Tokio Texnoloji inistitunun professoru olan Yohsinori Ohsumi 2016 -ci il Autofoqiya mexanizmasinin kesfine gore Nobel mukafati laureatidir.







Hippokrat(e.e 460-e.e. 370)

Hippokrat  en taninmis yunan hekimi olmusdur. O ilk tibbin qurucusudur.Onu " tebabetin atasi" adlandirirlar.O  tebabetde exlaq meselelerine toxunaraq hekimin davranis qaydalarina dair fikirlerini aciqlanmisdir.Hippokrat andina her bir hekimin riayet edeceyi exlaqi meseleler oz eksini tapmisdir.Butun dovrlerin tibb sahesi uzre calisanlarin ilk sozu Hippokrat andina sadiq olacqlari olub.






Muhyiddin Ibn El Erebi(1165-1240)

Ispaniyada dunyaya goz acmiz Ibn El Erebi islam dusuncesinin batini yonunu felsefi baximdan izah eden ilk sufi ve mutefekkir olan islam alimidir. Onceleri islam dunyasinda onun fikrlerine hormet beslenilmesde sonradan onun derin felsefi dusuncelerinden cox tesirlenmisler.








Ibn Sina(980-1037)

Ibn Sina tibb,felsefe, asronomiya,kimya,geoloqiya,mentiq ve poeziya saheleri uzre oz evezsiz tohvelerini vermisdir.Onun "Tebiet elminin qanunu" bes cildlik eseri latin diline tercume edilerek Avropanin tibb mekteblerinde uzun muddet yegane tibb dersliyi kimi tedris olunub.

Dusunce gucu. Napalion Hill

 
Napalon Hillin  " Dusun ve zengin ol" kitabindan maraqli bir hekaye


   Bu yazimda size boyuk hevesle oxudugum Amerikali yazici Napolion Hilin "Dusun ve zengin ol "kitabindan oxudugum yasanmis gercek hekayelerden birini oldugu kimi qeyd edeceyem. Yeri gelmisken onu da deyim ki, bir insan, bir valideyn kimi bu hekaye mende derin ama anlamli iz buraxdi. Ve men bu hekayeni oxuduqdan sonra basa dusdum ki , insani cevre formalasdirsa da, onun heyat muellimi yalniz valideynlerdir. Dogrudanda valideyn olmaq dunyanin hem serefli hem de en cetin vezifesidir. Dusunce gucune qaldiqda ise hekayeni oxuyanda bileceksiniz.
Buyurun oxuyun. Sizin bu hekayeden hansi anlamlari goturecekseniz onu ozunuz hekayeni oxuduqda anlayacaqsiniz.

                        Arzu imkansizi gerceye donusdurur

 Onu dogulduqdan bir nece deqiqe sonra gordum. Dunyaya fiziki olaraq esitme duygusu olmayaraq geldi ve hekimi bir az zorlayinca usagin heyati boyunca kar ve lal olaraq qalacagini soyledi.
 Hekimin sozlerine meydan oxudum.Bunu etmeye haqqim vardi,cunki usagin atasiydim.Bir qerara gelib mende bir fikir ireli surdum, amma bunu qelbimin derinliklerinde sessizce etdim.
Zehnimde usagimin esidib danisacagini bilirdim.Nece? Bir yol oldugundan emindim ve onu tapacaqdim. Olumsuz Emersonun sozlerini dusundum."Her seyin gedisi bize inanci oyretmek ucundur.Sadece itaet etmeyimiz gerekdir.Her birimiz ucun bir rehber vardir ve diqqetlice dinleyerek dogru sozleri tapa bilerik."
 Dogru sozlermi? Arzumu! Oglumun kar ve lal olmamasini her seyden cox arzu etdim.O arzudan hec vaxt vaz kecmedim bir saniye bele.
 Bu barede ne ede bilerdim? Bir sekilde bir yol tapacak ve qulaqlarinin yardimi olmadan sesleri beynine catdiracaq vasite ve yontemlere duydugum atesli arzumu bu usagin zehnine yerlesdirecekdim.
Usaq boyudukce aglina dunyayi duyma arzusuyla ele dolduracaqdim ki,doga bunu oz  yontemleriyle gerceye donusdurecekdi.Butun bu dusunceler zehnimde yer ailirdi amma hec kimeye bu movzuda bir sey soylemirdim.Her gun oz ozume oglumun kar ve lal olmayacagini tekrarlayirdim.
Boyuyub etrafindaki seylerin ferqine varmaga basladiginda xefif derecede esitdiyini ferq etdik. Usaqlarin normal danismaga basladigi  caga geldiyinde danismadi amma hereketlerinden bezi sesleri xefifce esitdiyini  basa dusurduk.Menim butun bilmek istediyim de buydu! Eger cox az da olsa esite bilirdise daha boyuk bir esitme qabiliyyeti inkisaf ede bilerdi.Sonra meydana gelen bir sey mene umud verdi.Tamamen gozlenilmez bir qaynaqdan gelirdi bu.
Bir pikab aldik. Usaq mahnini ilk defe esitdiyinde sevincden hardasa ozunnen kececekdi.Pikabi hemen sahiblendi.Bir defesinde plagi iki saat boyunca tekrar-tekrar caldi ,bu arada dislerini pikabin muhafazasina kecirmis bir sekilde dururdu. Bu alisqanligin menasini ancaq bir nece il sonra basa duse bildik,cunki o vaxtlarda "sumuk iletisi" deye bir prensip esitmemisdik.Pikabi edindikden qisa bir muddetden sonra dodaqlarini onun qulaq arxasindaki cixintili mastoid sumuyune deydirerek danisdigimda meni olduqca aciq bir sekilde esite bildiyini kesf etdim.
Sesimi normal sekilde esite bileceyine qerar vererek hemen onun basina esitme ve danisma arzusunu yerlesdirmeye basladim.Qisa muddetden sonra yatmazdan qabaq hekaye dinlemeyi sevdiyini anladim,bu sebebden onda ozune guven,xeyal gucu, esitme ve normal olma arzusunu gelisdirecek hekayeler uydurmaya basladim.
Ozellikle bir hekaye vardi. Bu hekayeyi her anlatisimda yeni ve carpici rengler qatirdim. Onun basina sahib oldugu derdin bir eskklik deyil, buyuk deyer dasiyan ozellik oldugunu yerlesdirme amacini dasiyirdi bu hekaye.Incelediyim felsefenin, her sixintinin esdeyerde bir avantaj toxumunu da birlikde getirdiyini gostermesine regmen itiraf etmeliyem ki, bu derdin deyerli bir ozellik halina nece donusdurule bileceyini baresinde en kicik bir fikrim bele yoxdu.
Bu tecrubemi kecmise nezer salib incelediyimde oglumun mene olan inancinin elde etdiyimiz sasirtici sonuclarla iliskili oldugunu gore bilirdim.Ona soylediyim hec bir seyi sorgulamazdi. Onun qardasina qarsi belirgin bir avantaji  oldugu ve bu avantajin bir cox sekilde ozunu gostereceyi fikrini asilamisdim ona.Meselen, mektebdeki muellimleri onun esitme duygusunun olmadigini gorecek ve ona ozel bir ilgi gosterib onunla yumusaq davranacaqlardi.Her zaman bele etdiler.Qezet satacaq yasa geldiyinde( qardasi o zamanlar qezet saticisiydi) qardasina gore avantaji olacagini,cunki insanlarin istemediyi halda zeki ve calisqan bir usaq oldugunu gorub ona artiq pul verecekleri fikrine de inandirmisdim onu. Yeddi yaslarindayken"proqramlama" yontemimizin meyve vermeye basladigina dair ilk delillerini gorduk.Bir nece ay boyunca qezet satmaq ayricaligina sahib olmaq ucun yalvarirdi, amma anasi icaze vermirdi.
Axirda meselye ozu hell qoydu.Bir gun evde baxicilari tek iken metbex penceresinden cole cixib tek basina yola duzeldi.Mahalledeki ayaqqabicidan sermaye olaraq alti sent borc aldi,bunu qezete serf eledi,qezetleri satib yenilerini aldi,tekrar satdi,axsamin gec saatlarinadek bu isi surdurdu.Hesablarini edib ayaqqabicidan aldigi senti geri odedikden sonra elinde qirx iki sent qalmisdi.O gece eve geldiyimizde pulu ovcunun icinde berk tutub yatarken gorduk onu.
Anasi elini acdi ve pullari goturub agladi.Oglunun ilk zeferine aglamaq cox uygunsuz bir davranis olaraq gorunmusdu mene. Menim munasibetim tam tersiydi.Urekden qehqeheler atirdim,cunki ozune inanc tutumunu usagimin zehnine soxmaq ucun gosterdiyim cabalar basarili olmusdu.
Anasi, kicik kar oglumun ilk is girisimini kucelere cixib pul qazanmaq ucun heyatini riske atmaq olaraq gormusdu.Mense, oz isteyiyle ise girisib qazandigi ucun ozune guveni yuzde yuz artan cesur, ozune guvenli, kicik bir is adami gorurdum.Bu is meni sevindirmisdi, cunki heyati boyunca ona yardim edecek bacariqligi konusunda yeterli delil gostermisdi.
Kicik kar usaq, cox yaxindan bagirmadiqlari halda muellimlerini duymadan Liseyi, Universiteti bitirdi.Esitme engeller mektebine getmedi.Isaret dilini oyrenmesine icaze vermedik.Normal bir heyat surub normal usaqlarla dostluq etmesine qerarliydiq ve mekteb yoneticileriyle son derece heraretli cekismeler bahasina olsa da bu qerarimiza sadiq qaldiq.
Lisedeyken elektrikli esitme cihazi istifade etmeyi sinadi,amma bunun ona hec bir yardimi olmadi.
Universitetin son heftesinde heyatindaki en onemli donum noqtesini olusduran bir hadise gerceklesdi. Tamamen sansin yardimiyla basqa bir elektrikli esitme cihazi kecdi eline,ona tecrube etmek ucun gonderilmisdi.Benzer aletler uzunden meydana gelen xeyal qiriqligi sebebiyle bu cihazi isletmeyi agirdan aldi. Sonunda cihazi alib aldirmaz bir tavirla qulagina yerlesdirdi,pili taxti ve budur! Sanki sehirli bir deyeneyin toxunusu kimi heyati boyunca duydugu esitme arzusu gerceye donusmusdu!Heyatinda ilk defe normal bir insan kimi yaxsi esitmeye basladi.
Esitme cihaziyla ozune ermagan  edilen deyisik dunya qarsisinda  yasadigi hedsiz sevincle hemen telefona goturub anasina zeng eledi ve sesini mukemmel bir sekilde esitdi.Ertesi gun derslerde prafesorlarin seslerini heyatinda ilk defe duydu.Heyatinda ilk defe diger insanlarla bagirmalarina gerek qalmadan azad sekilde sohbet etdi.Gercekden dunyasi deyismisdi artiq.
Arzu kar paylarini dagitmaya baslamisdi,amma zefer heleki tamamlanmamisdi.Usagin, bu engelini deyerli eden bir ozelliye donusdurmek ucun kesin ve pratik bir yol tapmasi gerekirdi daha.
Blair o zamana qeder basarmis oldugu seylerin ferqinde olmazken yeni kesf etdiyi ses dunyasiyla buyulendi ve esitme cihazinin istesalcisina mektub yazib yasadigi tecrubeni dile getirdi. Bu mektubdaki bir sey sirketin onu New Yorka cagirmasina sebeb oldu.Oraya catdiginda fabriki gezdirdiler ona. Sef muhendisle danisarken bir on sezi,bir fikri ya da bir ilham qaynagi ne deyersiniz deyin geldi aglina.Sikestliyini deyerli bir varliga donusdurecek minlerce hem pul hem de sevinc dagidacaq olan xosbextlik dalgasi buydu.
Bu dusunce dalgasinin ozeti buydu. Eger deyisen dunyasi haqqinda hekayesini anlatmanin bir yolunu taparsa heyatlarini esitme cihazlarinin yardimi olmaksizin keciren milyonlarla insanin esitme engelli insana yardimcui ola bilecekdi.
Bir ay boyunca yogun bir arasdirma apardi.Esitme cihazinin bazarlama sistemini inceledi ve yeni kesf etdiyi bu dunyayi onlarla paylasmaq amaciyla dunyanin her yerinde esitme zorlugu cekenlerle unsiyyet qurmanin yollarini ve araclarini axtarmaya calisdi.Bunu etdikden sonra iki illik plan hazirladi.Planini sirkete teqdim etdiyinde bu isteyi gerceklesdirmek ucun ozune hemen pozisyon verildi.
Ise baslayarken xeyal qurmurdu; onun yardimi olmaksizin sonsuzadek kar qalacaq olan minlerce insana umid ve pratik rahatliq getirmeyi hedefleyirdi.
Eger anasi ve men onun dusunce formasini bele sekillendirmeseydik, Blair omru boyunca kar ve dilsiz qalacagina eminim.
Basina duyma-danisma ve normal insanlar kimi yasama arzusunu telkin etdiyimde ,doganin Blairin beyniyle xarici dunya arasindaki sessizlik boslugunu ortecek bir korpu olusdurmasini saglayan qerib bir etki yaratmisdim.
Gercekdende atesleyici arzu ozunu fiziki esdeyerine donusdurecek caprasik yollar tapa bilmekdedir.Blair normal olaraq esitmeyi arzulayirdi.Artiq ona sahibdi.
Usaqken bu sixintinin deyerli bir varliga donuseceyine inanmasini zehnine soxdugumda kicik "beyaz yalan" ozunu dogrultmusdu.Gercekden de ateslleyici  arzuyla birlesdiyinde inancin dogru ya da yalnis etmeyeceyi hec bir sey yoxdur.Bunlar her kesin sanib olacagi bir ozelliklerdir.

Eziz oxucum eger insan ozune guvenerse mohkem inanci olarsa onun qarsisinda hec bir engel olmaz. Kar ve lal olsa bele.

        

Pilinq saclar ucun

                                                     

                        Pilinq saclar ucun
 Bir coxumuz saclarimiza sac boyalarindan, sac duzlesdirici ve sac qurudan fenlerden istifade edirik. Bunlardan istifade etmek de, saclarimizin saglamligina xelel getirir.Saclarda quruluq ve cansizliq meydana gelir. Bele olduqda careni sac maskalarinda, bahali sampun ve balzamlarda axtarirriq.Saclarimiz ucun ela baxim sac maskalarindan ,keyfiyyetli sampun ve balzamlardan istifade etsekde  ekser hallarda oz effektini gostermir. Cunki sac diblerinde olu deri tebeqelerinin olmasi sac boyalarindan qalmis kimyevi artiqlar ve yag tebeqesi buna imkan vermir.Hem havayi serf etdiyimiz zamana hem de ,xerclediyimiz pullara heyfizlenirik. Ve tez ruhdan dusuruk. Ruhdan dusmek lazim deyil. Maskalarin saclarimiza daha yaxsi effekt etmesi ucun helli yolu movcuddur.
  Necemi?
 Saclarimiza pilinq  tedbiq etmekle daha yaxsi neticeler elde ede bilerik. Piling sayesinde olu deri tebeqeleri, yag tebeqeleri ve kimyevi qaliqlar temizlenir. Deri temizlendiyi ucun oksigenle tam qidalanir, qan dovrani yaxsilasir ve saclara saglam gorunus qazandirir.

             Ev seraitinde ozumuzun tedbiq ede bileceyimiz pilingler

• 1 x.q. deniz duzu( морской соль) ve 3 x.q. zeytun yagini qarisdirib sac diblerini derini, saclari zedelemeden ehmalca dairevi sekilde 5 deqiqe masaj edilir. 10 deqiqe gozlenilir. Hem deniz duzunun hem de, zeytun yaginin terkibinde saclar ve deri ucun faydali vitaminler maddeler vardir. Daha sonra saclar sampunla yuyulur. Bu piling quru ve normal saclar ucun ideal variantdir. Heftede 1 defe edilir.
• Yarim limon suyu ve seker tozu qarisdirilir ve yuxarida qeyd etdiyim sekilde saclara tedbiq edilir. Bu pilinq aciq tonlu ve yagli saclar ucun ela netice gosterir.Heftede 2 defe edilir.
• Tebii qehve uyudulur(yoxdursa hazirida olar) .1 x.q.tebii qehve ve 1 x.q. sud qarisdirilir sac diblerine tedbiq olunur ve 10 deqiqe saxlanilir.Qehvenin terkibinde sac ucun faydali vitaminler vardir. Bu pilingi heftede 1-2 defe edilir.                                                                                                                                                                                                                                                    Qeyd.Istenilen pilingi tedbiq etmezden once mutleq test edin.Eger allergiyaniz yoxdusa istifade ede bilersiniz.

Beyin - zehin detoksu

         

                                                           Beyin -zehin detoksu
  Detoks orqnizmadan zererlerin temizlenmesi demekdir.Iki cur detoks vardir. Beden ve zehin detoksu. Beden deteksu ilde iki defe yaz ve payiz aylarinda tedbiq edilir. Yediyimiz ve icdiyimiz qidalarin bedende toplanmis zeherli artiqlari tokinseleri( bura geyindiyimiz sentetik geyinmler, keyfiyetsiz kosmetik mehsullar, mebeller, kirli ekalogiya ve zereli qazlardan da bedenimize daxil olan zererli maddelerde aiddir) detoks vasitesi ile xaric olunur(beden detoksuna hicama da aiddir). Bu yazimda beden detoksundan deyil daha derin bir movzudan zehin detoksundan behs edeceyem. Movzuma kecmezden once eziz oxucum sene bir sual vermek isteyirem.Bedeninin ela fuqurada, gorunusde olmasina fikir verdiyin qeder bes zehninin ela veziyyetde olmasina fikir verirsenmi? Qidalandigin qidalarin keyfiyetine diqqet etdiyin qeder beyninin hansi dusuncelerle qidalandigina  diqqet edirsenmi?Men deyim cavabini fikir vermirsen, diqqet etmirsen. Cunku ozune zaman ayirmirsan.Cunki fuqurana onem verdiyin qeder zehninin huzurunu rahatligini dusunmursen.Cunki illerle beynine hekk etdiyin lazimsiz hadise ve uzuntuler senin ucun deyerlidir. Cunki onlari terk etmeye istemirsen. Niye? Onlarin sene bir faydasi varmi? Elbette yoxdur. Heyatini cehenneme ceviren butun bunlardan azad olmaq istemezdinmi. Mence artiq isteyirsen. Qerarlisan. Saytima daxil olduguna gore bu barede dusunursen.Ve yazmis oldugum meqalemi  oxuyursan. Aferin sene. Seni inciden zincirleri qirmisan. Insaallah axtardigin suaallara yazimda cavab taparsan. Ele ise yazimi oxumaga davam et.Hazirsanmi? O zaman baslayaq.

Beyin ele bir orqandir ki,hele de butun sirleri kesf olunmayib.
Alimler butn omurlerini bu kesflere hesr etselerde. Beyin sonsuz reqlemler kimidir. Hele de sirleri tam askarlanmayib.Bizi oz funksiyasi ile heyretlendirir. Beyin bedenin patronudur. Butun orqanlari idare edir. Bedenimizde ele bir huceyre yoxdur ki, beyinle elaqede olmasin.

Sag ve sol beyinden ibaret olan insan beyni 100/30 %-ni isledir. Bir dusun eger hamisini isletseydik hansi qabilliyetlerimiz olardi. Aglimiza bele gelmeyen qabiliyyetler. Sol beynimiz bizim is bacarma, oxuma ,yazma kimi funksiyalari yerine yetirir. Sag beynimiz ise yaradiciliq isleri (resim,musiqi, el isleri ) ve duygu dusunceler funksiyasi isini gorur. Ensteyn deyir ki, sag beyin muqeddesdir, sol beyinse heyatimin is terefidir. Biz sag beyine daha cox tesir etmeliyik. Cunki butun duygu ve dusunceler sag beyinde hekk olunur. Sag beynimizi dusuncelerimizi idare ede bilsek onda patron bizik. O zaman patronluga doguru herekete baslayaq. Hazirsanmi?
Insanin bio bedeni ay ve gunes sisteminin cekim gucune gore isleyir. Gunesin cekim gucu aydan gucludur. Orqanizmamizda hormonlarin ifrazati cekim gucuyle bilavasite baglidir. Ayin cekim gucunde gece bio ritm azalir. Ve yuxu hormonlari ifraz olunur. Yuxununda iki onemli olan novu vardir. Nonrem bedenin dincelmesi.Bu 90 deqiqe cekir. Ve bundan sonra rem ruhun istiraheti baslayir. 30 deqiqe cekir. Hansi ki, gunduz bas vermis hadiseleri beyin yeniden tekrar edir. Eger bu tekrar olunan hadiseler neqativdirse demekdir ki beynimiz zererli yuklemelerin tesirindeir. Onlardan derhal xilas olmasaq heyatimizi saglamligimizi ciddi risklere atmis olariq. Bu risklerden azad olmanin bir nece yontemi var.Hansi ki,beyin uzmanlari ve psixoloqlar tovsiye edir.

• Her gece zehin detoksu edin
• Yatmazdan  10-20 deqiqe qabaq gun erzinde olmus yaxsi hadiseleri dusunun. Beyinin yaxsi hadiseleri unutmak, neqativ hadiseleri ise durmadan xatirlamak kimi bir funksiyasi vardir. Eger neqativ hadiseleri durmadan xatirlasaq beyin ele zenn edir ki, insan onlari yasamagi isteyir arzulayir. Ve ona benzer hadisleri ozune cekir tekrar-tekrar eyni hadiseleri insana yasadir. Buna gore yalniz yaxsi hadiseleri dusunmek lazimdir. Beyni yonlendirmek ucun.
• Neqtiv hadiseleri ve insanlari dusunmeyin.
• Eger sizi gunun stresi ve insanlarin kobud davranislari ve  qebul etdiyiniz neqtiv infarmasiyalar ciddi menada narahat edirse onlarin hamisini bir kagiza yazin ve cirin atin ya da , yandirin bu sizin rahatlamaniza yardim edecek.
• Yatmazdan qabaq gozel etirlerden istifade edin. Bu sizn frekansinizi enerjinizi yukseldecek.(qizil gul etrinin  beyine tesir etmek gucu diger etirlerden daha gucludur. 320 mhz frekansi vardir. Bu da, o demekdir ki siz yaxsi hadiseleri dusundukde gulun etri beyninize tesir ederek fikrinizi cemlesdirmeye ve yadda saxlamaga yardim edecekdir.) 
• Nefes aletleriyle ifa olunan musiqileri dinleyin
• Meditasion edin .Butun bedeniniz ve sinirleriniz rahatlayacaq.                                                                                                                                                                                                            Yuxarda yazdiqlarim gece yatmazdan qabaq  tedbiq etmek ucundur. Indi ise Gunduz tedbiq ede bileceyiniz zehni rahatlama ussullarini qeyd edeceyem.                                                                       
• Gezintiye cixin. 1-2 saat gezin ve hetta bacarsaniz qacin. Idman etmek artiq kilolari atmaqla yanasi stresi de azaldir. Sinirleri sakitlesdirir. Ona gore hereket edin. 
• Aldiginiz nefeslere fikrinizi yoneldin. Derin-derin nefes alin. Nefes alarken qarninizdan nefes almaga calisin. Dos qefesiyle yox. Cunki qarinla nefes aldiqda agciyerler tam acilir ve oksigenle tam temin olunur. Beyine oksigen yaxsi catir. Beyin oksigenle yaxsi qidalandiqda dogu dusunmek ve hadiseleri hell etmek qabiliyyeti artir.
• Nefesinizi sayin 1-2-3-4-5-6 nefesinizi alin ve 1-2-3-4-5-6  sayib saxlayin.Sonra 1-2-3-4-5-6 sayib nefesinizi yavas-yavas verin. Calisin saylariniz eyni olsun.
• Tebieti hiss edin. Oturun narahat edilmeyeceyiniz bir yerde gozlerinizi qipin.Quslarin sesini esitmeye calisin. 
  
• Kuleyin sesini ve onun bedeninize nece toxundugunu hiss edin.Kuleyin isti ve yaxud da soyuq oldugunu aydinlasdirin
• Gunesi hiss edin . Sualarinin nece bedeninizi isdiyini hiss edin.
• Tebietin qoxusunu icinize cekin. Hiss edin hansi qoxularin geldiyini.
• Torpagi hiss edin. Oturdugunuz ve yaxud da ayaginizla basdiginiz torpagi hiss edin. 
• Ozunuzu iki elinizle qucaqlayin. Ve deyin ozumu butun qusur ve xetalarimla qebul edirem,bagislayiram.Ozumu uzmeyeceyime niyyet edirem. Cunki men deyerliyem.                                                                                                                                                      Behs etdiyim ussullar sizi stresden uzaqlasdiracaq,gunun yorgunlugunu atmaniza yardim edecek. Fikrinizi pozitiv dusuncelere yoneldecek. En esasi fikrinizi cemlesdirmeye yardim edecek.                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Beyninizin yuklenmemesi ucun gunun planini qurun. Planinizi 3 hisseye bolun. 
  
  
  
  
• Etmeye dusundukleriniz vacib olanlar
• Etdikleriniz 
• Etmedikleriniz.                                                                            Meselen bu gun hansi isleri etmelisen onu bir kagiza qeyd edin. Sonra gunun sonunda yazdiqlarinizin hansilarini etmisiniz onlara nezer salin ve etdiklerim bolmesine yazin. Neleri etmemisiniz onuda etmediklerim bolumune yazin. Belikle hem gereksiz yere beyninizi yuklememis olacaqsiniz hem de zamaninizi serfeli istifade etmis olacaqsiniz.                 
  Gunumuzde o qeder informasiya kirliliyi vardir ki, bu azmis kimi ozumuzden ayirmadigimiz mobil telefonlarin, kamputerlerin ve basqa cihazlarin radiasiyasi , insanlari idare etmek ucun yayimlanan gormediyimiz dalga ses frekanslari ve sair ve ilaxir hamisi zehnimize bilavasite tesir edir. Bunlarin qarsini almaq mumkun olmasada qorunmaq mumkundur.
  
  Necemi? Ilk once sosial medialardan baslayaq hansi ki, o qeder zerer verir insanlarin psixologiyasina. Bacardiqca hetta bele deyim bunu bacarmaliyiq! Onlardan az istifade etmeye calismaliyiq. Bize konkret hansi informasiya ve  bilgi lazimdirsa ona vaxtimizi ve diqqetimizi ayirmaliyiq. Butun bunlarin da beynimize neqativ kodlar yazmamasi ucun qebul etdiyimiz ve baxdigimiz ne varsa ondan hemen sonra bize zerer veren dusunce ve fikirleri ozumuzden niyyet vasitesi ile uzaqlasdirmaliyiq. Meselen niyyet etdim butun neqativ fikir ve dusunceleri , enerjileri ruhumdan bedenimden ve beynimden uzaqlasdirmaga.
  
  Dualar,zikr ve namaz qorunmaq ucun en gozel vasitedir. Feleq, nas, ixlas, ayetel kursu, elhem, euzi billahi mines seytanirracim bismillahir-rehmani -rehim kelimesi oxundugu andan guclu frekans yaranir ve insani her cur neqative qarsi qoruyur. Ebes yere Mehemmed peygember(s.a.s) gece yatdiginda ovuclarina behs etdiyim dualari oxuyub bedenini mest etmirdi.
  Cunki bu sayede dualarin guclu frekansi insani kenar mudaxilerden qoruyur, qalxan olur.            Butun bu soylediklerimle yanasi su icmeye onem vermeliyik.Cuki beynimizin tamami su icerisinde yerlesir. Eger beyinde su azalarsa beyinin hafizesi, qabiliyyeti zeifleyir. Bele deyek beyin oz funksiyasini yavas-yavas itirir. Bunun ucun lazimi miqdarda maye qebul etmek lazimdir.                                                                                                                                                                                                                                                                                                        Eziz oxucum unutma ki insan dusuncesiyle hereket eden varliqdir. Ele bu ozelliyimiz bizi diger butun canlilardan ferqlendirir. Bir sozle dusunceden ibaretik. Ne dusunsek oyuk. Gozel dusun ki, gozel hereket edesen. Neqativ insanlarin dusunceleri ve neqativ hadiselerin seni yonetmesine icaze verme. Dusuncelerinin patronu sen ol.